आधुनिकता एवं विलासिता के कारण कमर दर्द ने आज भयानक महामारी का रूप ले लिया है। कमर दर्द की व्यापकता का सबसे बड़ा कारण अनुपयुक्त जीवन-शैली है, जिसमें वांछित सुधार करके हम इस कष्ट से बच सकते हैं। ऐसे अनेक उपाय हैं जिनकी मदद से कमर दर्द को नियंत्रण में रखकर सामान्य एवं सक्रिय जीवन का आनंद लिया जा सकता है। लेकिन जानकारियों के अभाव में लोग कमर दर्द के अभिशाप से मुक्त नहीं हो पाते। इस पुस्तक का उद्देश्य कमर दर्द, उसकी रोकथाम और उसके इलाज के संपूर्ण पहलुओं की सही और वैज्ञानिक जानकारी देना है। पुस्तक में कमर दर्द से बचाव के तरीकों के अलावा उसके उपचार की विभिन्न पद्धतियों की विस्तार से व्याख्या की गई है। विश्वास है, वरिष्ठ ऑर्थोपेडिक्स सर्जन डॉ. राजू वैश्य द्वारा लिखित यह व्यावहारिक पुस्तक लोगों को कमर दर्द से निजात दिलाने में सहायक सिद्ध होगी।

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अनुक्रमणिका

1. कमर दर्द—क्यों और कैसे —Pgs. 9

2. गरदन दर्द —Pgs. 22

3. दुर्घटनाएँ और कमर दर्द —Pgs. 25

4. महिलाओं में कमर दर्द —Pgs. 28

5. बच्चों में कमर दर्द —Pgs. 33

6. स्वास्थ्यकर्मियों में कमर दर्द —Pgs. 41

7. कैसे बचें कमर दर्द से —Pgs. 44

8. कमर दर्द और व्यायाम  —Pgs. 50

9. कमर दर्द से बचाव के कुछ खास व्यायाम —Pgs. 59

10. कमर दर्द और योग  —Pgs. 63

11. कमर दर्द और तनाव —Pgs. 67

12. कमर दर्द और थकान —Pgs. 81

13. कमर दर्द और धूम्रपान —Pgs. 90

14. कमर दर्द एवं आहार —Pgs. 92

15. कमर दर्द की गैर परंपरागत चिकित्सा  —Pgs. 96

16. कमर दर्द की आधुनिक चिकित्सा —Pgs. 106

विश्‍व के तीसरे बड़े कॉरपोरेट अस्पताल—इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल (नई दिल्ली) में वरिष्‍ठ अस्थि एवं घुटना रोग विशेषज्ञ तथा शल्य चिकित्सक। इंग्लैंड के लिवरपूल विश्‍वविद्यालय से आर्थोपेडिक्स की सर्वोच्च उपाधि एम.सी.एच. प्राप्‍त। घुटने से संबंधित बीमारियों और खराबियों के ऑपरेशन से इलाज की आर्थोस्कोपी और टोटल नी रिप्लेसमेंट जैसी नवीनतम तकनीकों का इंग्लैंड में विशेष प्रशिक्षण प्राप्‍त। अपने देश में अनेक अस्थि शल्य तकनीकों को बढ़ावा देने तथा इन्हें लोकप्रिय बनाने के लिए सक्रिय। अनेक अंतरराष्‍ट्रीय सम्मेलनों में आलेख प्रस्तुत।