₹300
कभी-कभी जब हमें दर्द व भय महसूस होता है तो हम किसी अन्य की ओर देखते हैं कि वह आकर हमें बचाएगा, हमारे लिए कुछ करेगा। पर जैसे ही हम अपनी अंतरात्मा से संबंध जोड़ते हैं, वैसे ही हमारे जीवन की गुणवत्ता का सुधार होना शुरू हो जाता है। यह एक बहुत आश्चर्यजनक अनुभव है कि हमें किसी और के ऊपर निर्भर नहीं होना है या रहना है; हमारे पास तमाम क्षमता है अपने जीवन में धनात्मक परिवर्तन लाने के लिए।
यह पुस्तक हमारे दिन-प्रतिदिन के अनुभवों के विभिन्न पहलुओं पर केंद्रित है और इसका उद्देश्य है—हमें उस जगह मार्ग दिखाना, जहाँ पर कठिनाई का सामना करना पड़ रहा है।
हम अपना निर्माण करना चाहते हैं, न कि अपने को हराना। जब दुविधा की स्थिति में हों कि ‘नए-पुराने’ में से क्या चुनें तो इस पुस्तक की मदद ले सकते हैं। इसमें दिए गए ‘ध्यान’ और ‘उपचार’ प्रतिदिन करेंगे तो आपके अंदर परिवर्तन करने की क्षमता और विश्वास पैदा होगा।
अपने विकारों, कमियों और दोषों को दूर कर सकारात्मक विचारों, सोच और कर्मशीलता को विकसित कर जीवन में सफल होने के व्यावहारिक सूत्र बताती सुप्रसिद्ध पुस्तक ‘Heart Thoughts’ का हिंदी अनुवाद।
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| अनुक्रमणिका | |
| परिचय — Pgs. 7 | 56. कोई भी हाथ, जो हमें स्पर्श करता है, वह एक रोग-मुक्त करनेवाला हाथ है — Pgs. 81 |
| 1. मैं एक ‘हाँ’ कहनेवाला व्यक्ति हूँ — Pgs. 15 | 57. मैं अपने शरीर के संदेशों को सुनता हूँ — Pgs. 82 |
| 2. मैं अपने सब हिस्सों (अंगों) को स्वीकार करता हूँ — Pgs. 17 | 58. मेरा शरीर, मन और आत्मा एक स्वस्थ टीम है — Pgs. 83 |
| 3. मैं उन सब चीजों को स्वीकार करता हूँ, जिनका मैंने स्वयं निर्माण किया है — Pgs. 18 | 59. मैं वह स्वीकार कर लेता हूँ, जो मेरे लिए सर्वोत्तम है — Pgs. 84 |
| 4. मैं स्वयं को सकारात्मक रूप में व्यक्त करता हूँ — Pgs. 19 | 60. मेरा घर एक शांतिपूर्ण जगह है — Pgs. 85 |
| 5. मैं अब अपने उपचार की अगली सीढ़ी पर हूँ — Pgs. 20 | 61. मेरी आय निरंतर बढ़ रही है — Pgs. 87 |
| 6. मैं खुला हुआ हूँ और कुछ पाने के लिए हूँ — Pgs. 21 | 62. मेरे पास अनंत संभावनाएँ हैं — Pgs. 88 |
| 7. हमारे अंदर जो उत्तर हैं वे आसानी से मुझे पता चल जाते हैं — Pgs. 22 | 63. मैं स्वयं को वर्तमान में पूर्णतया प्रेम करता हूँ — Pgs. 90 |
| 8. मैं अतीत को आसानी से पीछे छोड़ देता हूँ और जीवन की प्रक्रिया पर विश्वास करता हूँ — Pgs. 23 | 64. मैं अपने आंतरिक शिशु को प्रेम से गले लगाता हूँ — Pgs. 91 |
| 9. मैं अपना ‘व्यक्ति’ होने के लिए स्वतंत्र हूँ — Pgs. 24 | 65. मैं प्रतिदिन कुछ नया सीखता हूँ — Pgs. 92 |
| 10. मैं उसी प्रकार से संपूर्ण हूँ, जैसा मैं हूँ — Pgs. 25 | 66. मेरे जीवन में इस दशा की जरूरत को मैं जाने देता हूँ — Pgs. 93 |
| 11. मैं अपने लिए अद्भुत नए विश्वासों की रचना करता हूँ — Pgs. 27 | 67. मैं भी किसी योग्य हूँ — Pgs. 95 |
| 12. मैं अपने अंदर संभावनाओं के एक योग को अनुभव करता हूँ — Pgs. 28 | 68. मैं अपने जीवन के लिए धनाढ्यता और परिपूर्णता घोषित करता हूँ — Pgs. 96 |
| 13. हमारा व्यापार/कार्य एक दिव्य विचार है — Pgs. 29 | 69. मैं अपनी आंतरिक बुद्धि पर भरोसा करता हूँ — Pgs. 98 |
| 14. हमारा व्यापार फल-फूल रहा है — Pgs. 31 | 70. मेरा प्रेम असीम है — Pgs. 99 |
| 15. मुझे परिवर्तन करना आसान होता है — Pgs. 32 | 71. मैं जीने के योग्य हूँ — Pgs. 100 |
| 16. जब एक दरवाजा बंद होता है तब दूसरा दरवाजा खुलता है — Pgs. 33 | 72. मैं एक ऐसी दुनिया बनाने में मदद कर रहा हूँ, जहाँ एक-दूसरे से प्रेम करना सुरक्षित है — Pgs. 101 |
| 17. मैं परिवर्तन के लिए इच्छुक हूँ — Pgs. 34 | 73. मैं सब सीमाओं से ऊपर उठ सकता हूँ — Pgs. 103 |
| 18. मैं परिवर्तन के लिए और बढ़ने के लिए तैयार हूँ — Pgs. 35 | 74. मुझे स्वेच्छा से जीने का अधिकार है — Pgs. 104 |
| 19. यह केवल एक सोच है तथा सोच को बदला जा सकता है — Pgs. 36 | 75. मैं अब केवल अपनी अच्छाई देखना चाहता हूँ — Pgs. 105 |
| 20. अब मैं अपना भविष्य बनाऊँगा — Pgs. 38 | 76. इस साल मैं परिवर्तन के लिए मानसिक कार्य करूँगा — Pgs. 106 |
| 21. मैं अपने बच्चे के साथ खुलकर बात करता हूँ — Pgs. 39 | 77. मैं ध्यान दे रहा हूँ कि मेरे अंदर क्या चल रहा है — Pgs. 107 |
| 22. मैं सबकुछ स्वेच्छा से करता हूँ — Pgs. 40 | 78. मैं सारी जीवित वस्तुओं से जुड़ा हुआ हूँ — Pgs. 108 |
| 23. अपने अंदर से प्रेम की धारा प्रवाहित होने दीजिए — Pgs. 41 | 79. मैं जीवन में नए द्वार खोलता हूँ — Pgs. 109 |
| 24. यह दिन संपूर्णता का दिन है — Pgs. 43 | 80. मेरे सब अनुभव मेरे लिए सही हैं — Pgs. 110 |
| 25. आप एक शुद्ध आत्मा हैं — Pgs. 45 | 81. मैं दूसरे लोगों को उन्हीं की तरह रहने देता हूँ — Pgs. 111 |
| 26. मुझे जीवन से प्यार है — Pgs. 46 | 82. मैं अपनी दुनिया में कुशल और सुरक्षित हूँ — Pgs. 112 |
| 27. मैं जैसा हूँ, उसी रूप में अपने आपको प्रेम करता हूँ और स्वीकार करता हूँ — Pgs. 47 | 83. मैं अपने भय से मुक्त होना चाहता हूँ — Pgs. 114 |
| 28. मुझे जीवन में अच्छी चीजें मिलनी चाहिए — Pgs. 49 | 84. मैं अपने निश्चय स्वयं करता हूँ — Pgs. 115 |
| 29. मैं खुशियाँ पाने योग्य हूँ — Pgs. 50 | 85. मैं शांति के केंद्र में हूँ — Pgs. 116 |
| 30. मैं सही कर्म के मार्ग पर चलता हूँ — Pgs. 51 | 86. मैं सकारात्मक सोचता हूँ और बोलता हूँ — Pgs. 118 |
| 31. मैं सही जगह पर हूँ — Pgs. 52 | 87. मैं हर समय पूर्णतः परिपूर्ण हूँ — Pgs. 119 |
| 32. प्रत्येक चीज, जिसकी मुझे आवश्यकता होती है वह सही समय, सही स्थान और सही क्रम में मिल जाती है — Pgs. 53 | 88. मुझे बराबर अविश्वसनीय उपहार मिलते रहते हैं — Pgs. 120 |
| 33. मैं हमेशा सुरक्षित हूँ — Pgs. 54 | 89. मेरे सारे संबंध प्रेम से ओत-प्रोत हैं — Pgs. 121 |
| 34. मैं अपने रोजगार से खुश हूँ — Pgs. 55 | 90. मैं शांति से हूँ — Pgs. 122 |
| 35. मैं स्वस्थ हूँ और शक्ति से भरपूर हूँ — Pgs. 56 | 91. इस स्थिति की आवश्यकता को मुक्त करने को मैं तैयार हूँ — Pgs. 123 |
| 36. मैं अनंत (जीवन) की अंतहीन यात्रा पर हूँ — Pgs. 57 | 92. मैं अपने अतीत को आसानी से छोड़ देता हूँ और जीवन की प्रक्रिया पर विश्वास करता हूँ — Pgs. 124 |
| 37. मैं प्रेम में ही साँस लेता हूँ और जीवन के साथ बहता रहता हूँ — Pgs. 58 | 93. मैं ठीक हूँ और बहुत अच्छा अनुभव कर रहा हूँ — Pgs. 125 |
| 38. सत्य की मेरी अभिव्यक्ति — Pgs. 59 | 94. मैं प्रेम से प्रेरित हूँ — Pgs. 126 |
| 39. मैं अपने को स्वतंत्र तरीके से व्यक्त करता हूँ — Pgs. 61 | 95. मेरे पास परिवर्तन करने की शक्ति है — Pgs. 127 |
| 40. मैं अपने परिवार को प्रेम करता हूँ — Pgs. 62 | 96. मैं अपने अतीत के कड़वेपन को मुक्त कर देता हूँ और स्वयं को क्षमा करता हूँ — Pgs. 128 |
| 41. मैं अपने पिता के लिए बहुत भावुक हूँ — Pgs. 63 | 97. मेरे पास हमेशा एक विकल्प है — Pgs. 129 |
| 42. मैं सदैव पूर्णतया सुरक्षित हूँ — Pgs. 64 | 98. मैं अपनी समस्याओं को भुलाकर शांतिपूर्वक सोता हूँ — Pgs. 130 |
| 43. मैं सारे पुराने अनुभवों को भुला देता हूँ — Pgs. 65 | 99. हर समस्या का एक समाधान है — Pgs. 131 |
| 44. मैं स्वतंत्र हूँ — Pgs. 67 | 100. अनंत आत्मा शाश्वत है — Pgs. 132 |
| 45. मैं जो करना चाहता हूँ, कर सकता हूँ — Pgs. 69 | 101. मेरा जीवन ही एक आनंद है — Pgs. 133 |
| 46. मृत्यु नहीं होती — Pgs. 70 | 102. मैं सकारात्मक विचारों में डूबा रहता हूँ — Pgs. 134 |
| 47. प्रेम के प्रकाश को चमकने दें — Pgs. 71 | 103. मैं यहाँ सही समय पर हूँ — Pgs. 135 |
| 48. मैं स्वयं को बिना शर्त प्रेम देता हूँ — Pgs. 72 | 104. मैं उच्चतम सत्ता से जुड़ा हुआ हूँ — Pgs. 136 |
| 49. मैं स्वयं को कुछ भी गलत करने के लिए क्षमा करता हूँ — Pgs. 73 | 105. मैं स्वयं से बहुत प्रेम करता हूँ — Pgs. 137 |
| 50. मैं एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति हूँ — Pgs. 74 | 106. मैं इस पृथ्वी पर प्रत्येक के साथ एक हूँ — Pgs. 138 |
| 51. मैं सत्य व शांति में केंद्रित हूँ — Pgs. 75 | 107. मैं स्वयं में ‘एक’ हूँ — Pgs. 139 |
| 52. मैं स्वयं को सभी स्तरों पर स्वस्थ कर सकता हूँ — Pgs. 77 | 108. मैं एक प्राकृतिक विजेता हूँ — Pgs. 140 |
| 53. मैं चमत्कारों के लिए एक चुंबक हूँ — Pgs. 78 | 109. मैं अपनी आंतरिक बुद्धि के अनुसार चलता हूँ — Pgs. 141 |
| 54. मेरा पूर्ण व्यक्तित्व प्रकाश से कंपित है — Pgs. 79 | 110. मैं ऐसा काम कर रहा हूँ, जिसमें मुझे आनंद आता है — Pgs. 143 |
| 55. मेरे हाथ बहुत शक्तिशाली, स्वस्थ करनेवाले उपकरण हैं — Pgs. 80 | 111. मेरे पास बिलकुल सही स्थान है — Pgs. 144 |
लुइस एल. हे, जो अंतरराष्ट्रीय बेस्टसैलर पुस्तक ‘यू कैन हील योर लाइफ’ की लेखिका हैं। वे एक सैद्धांतिक वक्ता और अध्यापिका भी हैं, जिनकी पुस्तकों की 5 करोड़ से अधिक प्रतियाँ दुनिया भर में बिक चुकी हैं। पिछले 40 वर्षों से वे दुनिया भर में लोगों की व्यक्तिगत विकास और आत्म-उपचार के लिए अपनी संपूर्ण सृजनात्मक शक्ति क्षमता की खोज करने और उसे कार्यान्वित करने में सहायता करती आ रही हैं। उन्होंने ओपरा विनफ्रे के टीवी शो एवं अमेरिका समेत कई अन्य देशों के टीवी व रेडियो कार्यक्रमों पर भी अपनी प्रस्तुति दी।
वेबसाइट : www.louisehay.com
