आज की तेज रफ्तार जिंदगी में समय का दायरा बहुत सिकुड़ गया है । ऐसे में सभी का प्रयास रहता है कि कम समय में अधिक-सें-अधिक कार्य संपन्न कर लें । भोजन के साथ भी यही स्थिति है । अब पहले की भाँति कोई घंटों बैठकर भोजन पकाना नहीं चाहता । ऐसे में ' माइक्रोवेव ' ने खाना पकाना बहुत सरल, सहज व सुविधाजनक कर दिया है । 'माइक्रोवेव ' में आप जब चाहें, जैसा चाहें-खाना मिनटों में बिना किसी श्रम के तैयार कर सकते हैं ।
प्रस्तुत पुस्तक में अनेक प्रकार के साँस, सूप, दालों, सब्ज‌ियों, कोफ्तों की विधि करी व शोरबे, मुर्ग, मीट (मटन), अंडे-मछली के साथ-साथ चावल के व्यंजन, शाकाहारी व मांसाहारी नमकीन पकवान, स्वीदस-डेजर्ट्स-पुडिंग आदि को मिनटों में बनाने की अत्यंत ही सरल विधियों दी गई हैं ।
इस पुस्तक की मदद से आप समय की बचत तो करेंगे ही, साथ ही देखते- ही-देखते सुस्वादु भोजन पकाकर दूसरों को भी आश्‍चर्यचकित कर देंगे । 

पाक कला की पुरत्तकें
शाकाहारी व्यंजन | भारतीय मिष्‍टान्न | सुगंधित पेय | माइक्रवेव कुकिंग | मांसाहारी व्यंजन

मीना शंकर एक कुशल उद्यमी हैं । वे पाक एवं ललित कला यानी संगीत, नृत्य, बुनकर, चित्रकला, फूलों की सजावट आदि विषयों पर एक संस्था का संचालन कर रही हैं । उन्होंने स्वास्थ्य, निम्न कैलोरी युक्‍त भोजन एवं माइक्रोवेव कुकिंग पर कई प्रदर्शनियों का आयोजन एवं कुशल संचालन किया है । कई प्रतिष्‍ठ‌ित कंपनियों के लिए वे माइक्रोवेव ओवन पाक विद्या में विशेषज्ञ के रूप में काम कर चुकी हैं । प्रतिष्‍ठ‌ित प्रकाशनों द्वारा भारत एवं ब्रिटेन में नूतन पाक व्यंजनों के लिए वे काफी सराही गई हैं । विस्तृत यात्रा, विभिन्न लोगों एवं संस्कृतियों के संपर्क से उनकी पाक कुशलता एवं विचारों में समृद्धि हुई है । भोजन में नए अनुसंधान उनकी स्वाभाविक दक्षता को प्रतिबिंबित करते हैं । सुरुचि एवं सुंदरता का अनोखा समागम उनके व्यंजनों की विशेषता रही है । ईश्‍वर ने उन्हें पाक शास्त्र के प्रति प्रेम एवं अद्वितीय स्वाभाविक प्रवृत्ति वरदान के रूंप में दी है- और वे इसे दूसरों में बाँटने से आनंदित होती हैं । उनका यह दृढ़ विश्‍वास है कि रसोई एक पवित्र जगह है और भोजन निर्माण एक विशिष्‍ट आनंददायक अनुभव ।